Pre koho je joga?

Pre koho vlastne joga je? Veľa ľudí si myslí, že môže ísť na jogu len vtedy, keď spraví roznožku, stojku na hlave alebo inú ťažkú pózu. Nie je to tak. Joga je pre všetkých, každý si v nej nájde svoje polohy, ktoré bude milovať, a rovnako tie, ktoré bude robiť s menšou chuťou.  Všetko je o prvom kroku, ktorým je ROZHODNUTIE SA, že chcem mať svoje telo krajšie, flexibilnejšie a hlavne zdravšie. Keď len 10 minút denne, skús si nájsť čas aspoň na to, aby si sa ráno v posteli ponaťahoval/a a sústredil/a sa v daný moment len na túto jednu činnosť. Už to je joga… Keby ťa to lákalo hlbšie, ozvi sa, rada ťa navediem, ako začať, aj keď si jogu ešte nikdy necvičil/a.