Spomaľ...

Dnes spomaľ. 

Čítaj. 

Dýchaj. 

Relaxuj. 

Medituj. 

Pusti si jemnú, pomalú hudbu. 

Alebo si zatancuj. 

Venuj sa dnes aspoň chvíľu sebe a svojmu dobrému pocitu. 

Keď si nájdeš 5 minút z celého dňa, je to viac, ako keď neurobíš nič. 

Pohlaď sa po tvári, sprav si masáž dlaní a prstov. 

Skús si všimnúť, akú štruktúru má tvoja koža. Je jemná, alebo drsná? Ako sa cítiš, keď sa jej dotýkaš?

:)